Category Archives: Fitness

Posilování..?

V tomto článku bych se rád zmínil o tom jak a co mě přimělo začít posilovat. Pamatuji si to velmi dobře, bylo to cca před čtyřmi lety, kdy se celá rodina dívala na televizi a já jsem si vedle gauče udělal „vzpor ležmo“ a začal jsem dělat kliky a sklapovačky (jen pro zahnání nudy), toto se opakovalo další den, týden,… (more…)

Lavičky a posilovací lavice pro domácí trénink